Спортистите имаат значително подобра работна меморија од луѓето што претежно седат

Во последно време, во когнитивната наука повеќе внимание се посветува на врската помеѓу спортската експертиза и работната меморија. Сепак, до денес, ниту една метаанализа не ги споредила перформансите на работната меморија на спортистите и неспортистите.

Групата „Активен ум“ на Катедрата за психологија при Универзитетот во Јивескиле, Финска, спровела студија за опширно споредување на перформансите на работната меморија на двете групи. Исто така, ја истражувала улогата на видот на спортот и нивото на перформанси врз резултатите.

Предноста на работната меморија за спортистите во однос на неспортистите била откриена кај различни видови спортови и нивоа на перформанси. Интересно, оваа предност била поизразена кога спортистите биле споредени со седечката популација, во споредба со анализата каде што седечката популација била исклучена од референтната група што не се занимавала со спорт.

Наодите, објавени во списанието „Меморија“, покажуваат дека постои конзистентна поврзаност помеѓу спортот и подобрите перформанси на работната меморија, додека седентарниот начин на живот се чини дека е поврзан со послаба работна меморија.

Пија Астикаинен, вонреден професор и водач на истражувачкиот тим, вели дека нивната група претходно ги проучувала ефектите на стареењето врз когнитивната функција и функцијата на мозокот, па открила дека активниот начин на живот може делумно да ги ублажи негативните ефекти од стареењето. Тековните резултати кај спортистите се додаваат на доказите кои ги поддржуваат придобивките од спортот врз човечката когниција и ја нагласуваат важноста на физичката активност за промовирање на здравјето на мозокот.

Наодите од студијата ќе го подобрат нашето разбирање за врската помеѓу спортот, работната меморија и социјалната когниција.

Извор: medicalxpress.com

Фото: Freepik