Оваа апликација може да ви помогне да си ги остварите малите секојдневни цели, без разлика дали тоа е јадење доволно овошје или средување на кујната. Целите не мора да се за секој ден, тие може да се и неделни, па можете да си ги адаптирате самите. Ќе се изненадите колку поголема волја ќе имате кога ќе гледате како вашиот календар постепено се пополнува.

Оваа апликација чини пет долари и е достапна само за „ајфон“.

Интерфејсот е заснован врз календар каде што можете да го следите напредокот на формирањето на вашите навики. Можете да следите пет навики бесплатно или неограничен број навики за пет долари. Оваа апликација е достапна за „Андроид“.

Оваа апликација ја претвора целта за формирање добри навики во игра, со сопствени карактери и поени. Апликацијата е забавна и ви овозможува да создадете навики заедно со пријателите и фамилијата. Освен регуларните повторувачки навики, можете да додадете и погенерална листа на нешта што треба да ги направите, а и наградите што ќе ги добивате може да се приспособат - може да се честите оброк или да си го продолжите времето за играње игри. Апликацијата е достапна и за „Андроид“ и за iOS.

Ако сте решени да се откажете од цигарите, тогаш ова е една од најдобрите апликации, која дополнително ќе ве поттикне да направите трајна промена. Апликацијата нуди многу корисни функции за луѓе што сакаат да престанат да пушат. Така, можете да видите како напредувате, имате и графикони на кои ви е прикажано како ви се подобрува здравјето, имате секојдневни охрабрувања и за мал надоместок може да добиете и совети за техниките за откажување на цигарите. Апликацијата може да биде бесплатна, а може и да треба да плаќате еден долар неделно за дополнителните функции. Достапна е и за „Андроид“ и за iOS.

Овие апликации ќе ви ги бројат чекорите со помош на сензорите на вашиот телефон, а можат да прифатат и многу други податоци од други апликации. Важно е што и двете апликации имаат функции за поставување цели и за потсетници, со кои можете да се осигурате дека доволно се движите во текот на денот и многу други нешта. Ако имате паметен часовник, овие апликации работат и на вашиот зглоб.

Фото: Popular Science