Туширањето е главен дел од нашата секојдневна рутина, но спецификите поврзани со него зависат од секој човек. А кога е најдобриот дел од денот за туширање, утрото или вечерта, е спорна дебата.

Некои луѓе сметаат дека најдобро би било да се тушираат наутро, додека други тоа го прават навечер. За да ја реши оваа дебата, д-р Џејсон Синг открива која опција е подобра од другата.

Синг започнува со објаснување на придобивките од ноќното туширање.

- Кога се туширате во текот на ноќта, се ослободува мелатонин кој е добар за вашиот сон. Кога ќе излезете од туш и ќе го извадите пешкирот, вашето тело се враќа на нормална температура. Овие две нешта комбинирани заедно го подобруваат сонот - објаснува тој.

Исто така, тој истакнува дека со туширањето навечер се мие целата нечистотија што се акумулирала во текот на денот. Згора на тоа, ноќното туширање е подобро за оние со сува и чувствителна кожа бидејќи вечерното туширање е подобро за хидратацијата на вашата кожа пред да одите в кревет.

Во меѓувреме, Синг истакна дека утринското туширање ги отстранува бактериите и секретите што се наталожуваат, доведувајќи ја кожата на „похигиенска основна линија“. Ова води до одлуката на лекарот: - Генерално, туширањето навечер носи повеќе придобивки, додека утринското туширање нуди само една придобивка.

Мислењето на Синг е поврзано со извлекувањето максимум од дополнителните придобивки од туширањето навечер, а помалку со неговата ефикасност да сте чисти. На крајот на краиштата, подобар сон и поздрава кожа се дел од добрата хигиена.

Извор: Mymodernmet.com
Фото: Freepik