Повеќето луѓе, поради работата со која се занимаваат и се` побрзото темпо на живеење, за појадок консумираат житарици или било која храна што може да се подготви доволно брзо.
Бизнисмените како Ричард Брансон или Бред Ланди започнуваат со здрави активности и здрав појадок, а Пајал Кадики и Марк Цукерберг се насочени на работата со која се занимаваат поради што изборот на храна за појадок не им претставува важна работа.
1. Ричард Брансон - основач на Вирџин групата
Ричард Брансон, утрото го дочекува со храна која изобилува со влакна и витамини.
Појадок: Овошна салата и мусли, а понекогаш и риба.
Навики: Ги трга завесите од прозорецот во раните утрински часови и започнува да вежба.
2. Шерил Бачелдер - директорка на Popeye's Lousiana Kitchen
Бачелдер појадува различна храна наутро, во зависност од тоа дали е дома или треба некаде да оди.
Појадок: Кога е дома консумира овесна каша, кога патува консумира кајгана, пржена сланина и тост.
Навики: Секое утро започнува со инспиративен список на песни.
3. Џек Дорси - ко-основач на Twitter и директор на Square
Еден од ко-основачите на Twitter има едноставни утрински навики.
Појадок: Две тврдо варени јајца со сос од соја.
Навики: Се буди во 5.30 натуро, медитира и трча 10 километри.
4. Бред Ланде - извршен директор на Birchbox
Ланде своето утро го започнува со здрава храна и медитација.
Појадок: Сок од топла лимонада, банана, боровинка, кељ, мед, масло од бадем и кокос.
Навики: Медитација која трае 20 минути.
5. Пајал Кадакиа - основач и директор на ClassPass
Поради претрупаниот распоред и разните обврски, основачот на ClassPass, појадува додека оди на работа.
Појадок: Овошје и витамини, на пат кон работа оди во Starbucks и зема ладен зелен чај со лимон.
Навики: Проверува меилови и одговара на итни пораки.
6. Кетрин Пауер - ко-основач и извршна директорка на Clique media
Кетрин својот ден го започнува со високо енергетски појадок за да задржи еднакво ниво на енергија во текот на утрото.
Појадок: Едно јајце на тост со авокадо.
Навики: Оди на вежбање во теретана.
7. Марк Цукерберг - основач на Facebook
Oсновачот на најпопуларната социјална мрежа, Марк Цукерберг не мисли многу што ќе појадува.
Појадок: Појадува било што.
Навики: Секој ден облекува иста облека за да не губи време мислејќи се што да облече.