Истражувачите од Универзитетот „Оксфорд“ идентификувале три фактори на животниот стил поврзани со побрзо стареење на мозокот и когнитивно опаѓање.

Невролошките состојби како што е деменција, вклучително и Алцхајмерова болест, се во пораст. Иако различни фактори придонесуваат за дијагнозата, одредени начини на живот ги изложуваат луѓето на поголем ризик од губење на меморијата и стареење на мозокот, за разлика од другите. Во една студија објавена во списанието „Комуникации во природата“, истражувачите разгледале скенирања на мозокот на околу 40.000 луѓе на возраст над 45 години, кои се дел од базата на податоци на „Биобак“ од Обединетото Кралство.

Нивната главна област на интерес била како начинот на живот и генетските фактори влијаат врз многу специфични области на мозокот, кои се особено ранливи на ефектите од стареењето и Алцхајмерова болест. Начинот на живот се смета за модифициран фактор на ризик. Генетските фактори обично се сметаат за непроменливи (иако понекогаш животните навики влијаат врз тоа дали генот се вклучува или не).

Генерално, анализата покажала дека три работи особено доведуваат до побрзо и порано дегенерирање на овие мозочни региони. Ова се трите најголеми фактори:

Дијабетес

Минатите истражувања покажуваат дека дијабетесот тип 2 може да го зголеми ризикот од деменција за 60%.

Загадување на воздухот поврзано со сообраќајот

Иако не можеме секогаш да го контролираме количеството на загадување на воздухот на кое сме изложени на дневна основа, тоа е нешто на што социјално можеме да работиме за да го намалиме. Новите податоци покажуваат дека изложеноста на загадување со текот на времето го зголемува ризикот од деменција.

Фреквенција на консумирање алкохол

Потрошувачката (особено прекумерна количина) има штетни ефекти врз мозокот. Студија од 2023 година објавена во списанието „ЈАМА Опен Нетворк“ во која учествувале повеќе од 3 милиони луѓе во Кореја, покажала дека континуираното обилно пиење го зголемува ризикот од деменција за 8%. Спротивно на тоа, ограничувањето на потрошувачката на алкохол било поврзано со 8% помал ризик.

Истражувачите откриле дека одредени гени кои кодираат имунолошки и воспалителни реакции можат да влијаат на бавното стареење на мозокот. Овие генетски фактори се исто така поврзани со некои од модифицираните фактори.

Така, начинот на живот, исто така, може да ви помогне да надминете некои генетски предиспозиции за рано стареење на мозокот.

Извор: 24sata.hr

Фото: Freepik