Чирот на желудник е оштетување на мукозната мембрана на желудникот што понекогаш не мирува дури ни ноќе. Чувството на болка придружено со печење, гадење, киселина, надуеност, може да нѐ разбуди и да го наруши квалитетот на сонот. Чирот на желудникот е главно резултат на „Helicobacter pylori“, се јавува по употреба на нестероидни антиревматски лекови или поради хронично воспаление на слузницата на желудникот.

Како можат да се влошат симптомите?

Добриот сон е основа на менталното и физичкото здравје, па една студија открила дека луѓето што спијат 8 часа имаат помалку стомачни проблеми во споредба со оние што спијат помалку од 7 часа. Веќе кога ќе се појават поплаки за чир на желудникот, треба да знаеме дека можеме да ги ублажиме непријатните симптоми, ако спиеме во одредена положба на телото. Ако заспиеме во несоодветна положба, можно е да се влошат симптомите на чир на желудникот и гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ).

Спиење на лева, на десна страна или на грб

Совет е да спиете на левата страна поради анатомијата на дигестивниот систем, според Американскиот колеџ за гастроентеролози. На овој начин може да се ублажи рефлуксот на киселина, но потребни се дополнителни истражувања за да се добијат попрецизни податоци.

Спиењето на грб со крената глава се советува како начин да се спречи желудочната киселина да влезе во дигестивниот тракт. Спиењето на десната страна не се препорачува бидејќи во таа ситуација полесно се враќа стомачната киселина во хранопроводот. Затоа експертите генерално ги советуваат пациентите да спијат на левата страна, дури и работат на пронаоѓање уред кој би можел да вибрира доколку се свртиме на десната страна.

Доцните оброци се причина за поплаки

Посилното лачење на желудочна киселина под влијание на стрес, по употреба на зачини за храна, употреба на некои лекови, може да ги продлабочи симптомите на чир на желудникот и ГЕРБ. Киселината на желудникот посилно се лачи по оброк, па доцната вечера може да биде причина за непријатност во текот на ноќта. Промената на положбата на телото додека спиете може да помогне, но само во врска со одредени лекови и промени во животниот стил.

Дали се доволни само лековите?

Кога ќе се појави болка од чир на желудникот, многу пациенти земаат лекови против болка без рецепт. Експертите советуваат во вакви ситуации да се користат лекови по препорака на лекарот. Употребата на нестероидни антиинфламаторни лекови е една од водечките причини за чир на желудникот.

Лекарот може да препише антибиотици ако чирот е резултат на инфекција со „Helicobacter pylori“ или некоја друга форма на лекови. Можно е само лековите да не доведат до целосно излекување, без претходно да смените некои лоши навики, а советот е да избегнувате многу зачинета и кисела храна.

Што да се избегне?

Големите оброци можат да поттикнат зголемено лачење на киселина и да ги влошат симптомите на чир на желудникот. Големите количини алкохол и кофеин го нарушуваат сонот, но предизвикуваат и стомачни болки. Се препорачува да се избегнуваат доцните оброци и да се ограничи употребата на храна за време на вечерата, која може да го зголеми лачењето на желудочната киселина.

Не се препорачува храна пржена на масло, домати, пиперка, силни сирења, месни производи, чоколадо, нане, цитрони, газирани пијалаци. Пациентите што страдаат од чир на желудникот треба да се воздржат од пушење.

Кои лекови не се долгорочно решение?

Антацидот е лек без рецепт кој ја ублажува болката за неколку минути. Стручњаците нагласуваат дека овие лекови не се долгорочно решение бидејќи нема да го излечат чирот на желудникот, туку само за некое време ќе ги ублажат симптомите.

Се препорачува да се консултирате со лекар пред да го користите лекот. Чајот од камилица, без адитиви, во некои случаи може да го смири чирот на желудникот.

Кога треба да посетиме лекар?

Чир на желудник може успешно да се лекува со соодветна терапија, а доколку не се лекува, можни се компликации. Неопходно е веднаш да се јавите на лекар доколку повраќањето е придружено со траги од крв или остаток што наликува на кафе, ако забележите траги од крв во столицата, ако гадењето и повраќањето не исчезнат, туку се влошуваат со текот на времето. Совет е да побарате помош доколку чувствувате силна вртоглавица или слабост, ненадејни силни болки кои се протегаат до грбот.

Чир на желудник е честа болест, која, сепак, може добро да се контролира со малку труд.

Извор: eklinika.telegraf.rs

Фото: Freepik