Живеењето сам може да биде многу пријатен. Но, дури и ако сте навистина среќни, ако долго време сте сами, тоа може да има последици по вашата психа и вашето ментално здравје.

1. Страв од одбивање

Луѓето кои живеат сами можат да развијат страв од отфрлање и да се двоумат дали да влезат во нова врска. Со оглед на тоа што долго време се сами и слободни, тие често се претпазливи во изборот на партнер и се прашуваат дали можат да градат емотивни врски.

2. Осаменост

Според експертите, ако долго време сте сами, може да сте осамени бидејќи немате трајна емотивна врска. Таа осаменост може да го отежне отворањето кон другите. Стравот од повторно губење на длабока врска може да доведе до некој вид на страв од нови врски.

3. Ниска самодоверба

Некои луѓе се чувствуваат инфериорно по долг период без партнер поради социјални притисоци или лични верувања за врските. Во свет кој ги гледа романтичните врски како мерка за успех, тие можат да ја преиспитаат својата самодоверба и да се споредуваат со други кои се веќе во врска или постигнале одредени, општествено признати „успеси“.

4. Социјална анксиозност

Да се биде сам долго време може да доведе до поголема социјална анксиозност, особено кога се среќавате со парови или излегувате на нови состаноци. Некои луѓе кои се сами се чувствуваат непријатно или исклучени кога се со парови. Некои, пак, чувствуваат завист или лутина. Може да има и чувства на несигурност при средба со нов, потенцијален партнер, што може да ја зголеми социјалната анксиозност.

5. Промена на приоритетите

Позитивното психолошко влијание што може да го има врз вас транзицијата кон останување сами може да биде промена во приоритетите. Наместо да се фокусираат на партнерот, самците често ставаат приоритет на кариерата, хобијата, пријателствата и грижата за себе. Слободните имаат повеќе време за саморефлексија и се посвесни за сопствените вредности, интереси и личен раст. Периодот без партнер им овозможува и да ги продлабочат пријателствата и да станат своевидно избрано семејство со своите пријатели.

6. Личен раст

Долгите периоди на осаменост може да поттикнат личен раст и силна самодоверба и независност. Слободните често учат сами да се справуваат со неочекувани предизвици, што ја зајакнува нивната емоционална отпорност и вештини за справување. Тие често развиваат подобра способност да се справат со животните подеми и падови без директна поддршка од партнерот.

7. Досада кон романтичните врски

Според експертите, несакан ефект од долгото останување сам е тоа што можете да станете рамнодушни кон романтичните врски. Оваа рамнодушност може да се манифестира или краткорочно или долгорочно. Некои наоѓаат долгорочно задоволство во тоа што се сами без да бараат партнер и ја ценат слободата, додека други постојано ги прекинуваат врските бидејќи им недостига слобода.
 
Извор: Magazin.novosti.hr
Фото: Freepik