Пиењето алкохол е дел од речиси секоја култура. Луѓето уживаат во пиво, вино или коктел со пријателите.

Со децении здравствените службеници тврдеа дека умереното пиење, една до две чаши дневно, ја подобрува благосостојбата. Големите истражувања и систематските прегледи открија дека умереното пиење го подобрува нивото на холестерол, го намалува ризикот од срцеви заболувања и помага да живеете подолго.

Но, сѐ поголем број докази ги доведуваат во прашање тие здравствени придобивки. Всушност, новите систематски прегледи откриваат дека умереното пиење не дава здравствени придобивки и пиењето повеќе од еден или два пијалаци дневно го зголемува ризикот од прерана смрт.

Претходните истражувања за консумирање алкохол користеле набљудувачки студии, што значи дека истражувачите следеле колку учесниците пијат и потоа барале асоцијации. Ова истражување често не ги зема предвид другите фактори во животот на учесниците.

Новиот извештај, кој комбинирал повеќе од 107 студии со речиси 5 милиони учесници, користел лонгитудинални студии, што значи дека истражувачите ги следеле учесниците во период од повеќе години. Авторите користеле статистичка анализа за да разгледаат други фактори што влијаат врз здравјето на учесниците.

Тие откриле дека луѓето што не пијат алкохол имаат поголема веројатност да имаат други здравствени ризици. Мал процент од луѓето се воздржуваат поради религиозни причини. Преостанатите имаат поголема веројатност да се воздржат бидејќи претходно биле алкохоличари, што доведува до други здравствени проблеми или имаат хронична здравствена состојба што ги спречува да пијат. Накратко, луѓето што целосно се воздржуваат од пиење имаат поголем ризик од прерана смрт поради други причини.

Истовремено, луѓето што слабо или умерено пиеле алкохол имале поголема веројатност да вежбаат и да јадат здрава храна, со помала веројатност да имаат хронична здравствена состојба и имале поголема веројатност да водат поздрав начин на живот.

Земајќи ги предвид овие фактори, новата анализа покажа дека умереното пиење го зголемува ризикот од прерана смрт. За жените, ризикот од прерана смрт се зголемува по испиени 25 грама алкохол (помалку од два пијалаци) на ден, а кај мажите се зголемува откако ќе испијат 45 грама алкохол (помалку од три пијалаци) на ден.

Пораката е: умереното пиење не дава никакви долгорочни здравствени придобивки и може да го зголеми ризикот од прерана смрт.

Извор: Psychologytoday.com
Фото: Freepik