„Пијте повеќе вода.“ Ова е најчестиот совет што го добиваме кога имаме камења во бубрезите. Со години се веруваше дека ова е клучот за превенција. Сепак, една голема нова студија покажува дека работите не се толку едноставни.
Болка што не се заборава
Каменот во бубрезите е мал, но болката што ја предизвикува многумина ја опишуваат како една од најлошите што некогаш ја почувствувале. Нападот доаѓа ненадејно, го прекинува секојдневниот живот и често се завршува во одделот за итни случаи. Статистиката е уште позагрижувачка: секое единаесетто лице добива камен во бубрезите во текот на својот живот, а речиси половина од нив повторно го добиваат. Затоа превенцијата е клучна.
Огромно истражување донесе неочекуван одговор
Студија објавена во списанието „Лансет“, координирана од Институтот за клинички истражувања „Дјук“, се обиде да одговори на едноставно прашање: Дали зголемениот внес на течности навистина спречува повторно создавање камења? 1.658 луѓе учествуваа во истражувањето и беа следени две години.
Едната група доби стандардни совети, додека другата имаше дополнителна поддршка преку паметни уреди за следење на внесот на вода, персонализирани цели, потсетници и советување. На прв поглед изгледаше ветувачки.
Каде се јавува проблемот?
Учесниците пиеја повеќе течности. Сепак, ова не беше доволно за да се намали бројот на нови епизоди на појава на камења во бубрезите. Главниот проблем не беше во знаењето, туку во секојдневниот живот.
- Одржувањето висок внес на течности на долг рок е многу потешко отколку што мислиме - објаснува д-р Чарлс Скелс од Универзитетот „Дјук“.
Со други зборови, не е доволно да знаеме што треба да правиме. Многу е потешко да го одржуваме редот.
Зошто „пијте повеќе вода“ не е универзално решение
Истражувањето покажа нешто друго - не постои една препорака што им одговара на сите. Количината на потребна течност зависи од возраста, телесната тежина, начинот на живот и општото здравје. Затоа истиот совет не дава исти резултати кај сите луѓе.
Новиот пристап е индивидуална превенција
Експертите сега сè повеќе ја нагласуваат потребата од персонализиран пристап.
- Наместо да им даваме на сите иста цел, треба да разбереме што навистина му помага на лицето и зошто луѓето се откажуваат - вели д-р Грегори Тасијан, еден од авторите на студијата.
Ова значи дека превенцијата треба да вклучува приспособени цели, реални навики и, доколку е потребно, дополнителни медицински терапии.
Хронична болест со непредвидлив тек
Камењата во бубрезите не се еднократен проблем. Тоа е состојба која често се враќа и може сериозно да влијае врз квалитетот на животот - спиењето, работата и секојдневното функционирање.
- Луѓето сакаат едноставно решение кое ќе спречи уште еден напад - вели д-р Алана Десаи, главен автор на студијата.
Но, реалноста е посложена.
Што можеме да научиме од ова истражување?
Водата е важна и останува еден од основните методи на превенција. Но, таа не е доволна сама по себе. Превенцијата на камења во бубрезите бара разбирање на сопственото тело, доследност во навиките и индивидуален пристап.
Затоа што понекогаш проблемот не е во тоа што не знаеме што да правиме, туку колку е тешко да го применуваме истото секој ден.
Извор: eklinika.telegraf.rs
Фото: Freepik